夏日10款清爽奶昔创意制作方法(上) | 中国饮品快报

夏日10款清爽奶昔创意制作方法(上)

产品攻略 2015-07-29 2188

百香甜心奶昔

材料
1.黄豆…20克
2.百香果…半颗
3.苹果…1/10颗
4.香蕉…1/5根
5.香草奶昔…2大匙
6.水…250cc

[中国饮品快报][CnDrinkNews.com]2015-07-29_104925

做法
1.黄豆须先煮熟备用。
2.将材料1、2、3、4放入果汁机,先加水150cc打30秒,再加入100cc水及香草奶昔,快打10秒即可。营养成份分析1人份180卡。
营养成分分析:
1人份130卡

【小提示】
1.打完奶昔15分钟内喝完,避免营养素流失。
2.若无香草奶昔,可使用优格2大匙、水250cc;无糖豆浆250cc;养乐多1瓶、水100cc;酸凝酪150cc、水100cc代替。(四种皆可)
3.限冷水、冰水或40℃以下温水,以免破坏营养素。

 

恋恋风情奶昔
材料:
1.黄豆…20g
2.百香果…半颗
3.橙子…1/6颗
4.香蕉…1/5根
5.草莓奶昔…2大匙
6.水…250 cc

[中国饮品快报][CnDrinkNews.com]2015-07-29_104932

做法:
1.黄豆须先煮熟备用。
2.将材料1、2、3、4放入果汁机,先加水150cc打30秒,再加入100cc水及草莓奶昔,快打10秒即可。
营养成分分析:
1人份187卡

【小提示】
1.打完奶昔15分钟内喝完,避免营养素流失。
2.若无香草奶昔,可使用优格2大匙、水250cc;无糖豆浆250cc;养乐多1瓶、水100cc;酸凝酪150cc、水100cc代替。(四种皆可)
3.限冷水、冰水或40℃以下温水,以免破坏营养素。
紫晶蝶奶昔

材料:
1.黄豆…20g
2.甜柿…1/10颗
3.苹果…1/10颗
4.甜菜根…1小块
5.香蕉…1/5根
6.香草奶昔…2大匙
7.水…250cc

[中国饮品快报][CnDrinkNews.com]2015-07-28_152419

做法:
1.黄豆煮熟。
2.将材料1、2、3、4、5放入果汁机,先加水150cc打30秒,再加入100cc水及香草奶昔打均匀即可。

营养成分分析:
1人份155卡

【小提示】
1.打完奶昔15分钟内喝完,避免营养素流失。
2.若无香草奶昔,可使用优格2大匙、水250cc;无糖豆浆250cc;养乐多1瓶、水100cc;酸凝酪150cc、水100cc代替。(四种皆可)
3.限冷水、冰水或40℃以下温水,以免破坏营养素。
翡翠森林奶昔

材料:
1.黄豆…20g
2.地瓜叶…20g
3.香蕉…1/5根
4.苹果…1/10颗
5.香草奶昔…2大匙
6.水…250cc

[中国饮品快报][CnDrinkNews.com]2015-07-29_104941

做法:
1.黄豆洗净,泡3小时煮熟。
2.将材料1、2、3、4放入果汁机,先加水150cc打30秒,再加入100cc水及香草奶昔打均匀即可。

营养成分分析:
1人份178卡

【小提示】
1.打完奶昔15分钟内喝完,避免营养素流失。
2.若无香草奶昔,可使用优格2大匙、水250cc;无糖豆浆250cc;养乐多1瓶、水100cc;酸凝酪150cc、水100cc代替。(四种皆可)
3.限冷水、冰水或40℃以下温水,以免破坏营养素。
春漾柠檬奶昔

材料:
1.白木耳…20g
2.苹果…1/10颗
3.小黄瓜…1/6根
4.红萝卜…1小块
5.柠檬…1片
6.香草奶昔…1 1/2大匙
7.草莓奶昔…1/2大匙
8.水…250 cc

[中国饮品快报][CnDrinkNews.com]2015-07-29_104751

做法:
1.白木耳处理后蒸熟。
2.将材料1、2、3、4、5放入果汁机,先加水150cc打30秒,再加入100cc水及香草奶昔、草莓奶昔打均匀即可。

营养成分分析:
1人份130卡

【小提示】
1.打完奶昔15分钟内喝完,避免营养素流失。
2.若无香草奶昔,可使用优格2大匙、水250cc;无糖豆浆250cc;养乐多1瓶、水100cc;酸凝酪150cc、水100cc代替。(四种皆可)
3.限冷水、冰水或40℃以下温水,以免破坏营养素。

 

 

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